“Senam sehat kami gelar setiap 1 pekan sekali. Ya, olahraga selain bisa mengurangi stres, senam juga bisa meningkatkan kualitas hidup kita,” jelas A Haji Iim, kepada BERITAOKE.ID Selasa, (29/9).
Dijelaskan juga, senam sehat bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, seperti kekuatan otot, daya tahan jantung dan paru-paru, kelenturan tubuh dan keseimbangan.
“Jika berbicara manfaat tentunya senam ini sangat banyak ya. Ya, bisa meningkatkan fungsi jantung dan pernapasan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan mood dan kualitas tidur,” katanya.
“Ya, intinya membiasakan pada anak-anak berolahraga ringan seperti senam sehat yang biasa rutin di MI Baitussalam ini laksanakan,” pungkasnya. (iak)
Baca Juga
Page 2 of 2
