BERITAOKE.id – Menjaga kesehatan dan kebugaran setelah lebaran, perlu diketahui agar tubuh kita bisa terhindar dari berbagai penyakit setelah mengonsumsi makanan-makanan penuh lemak ketika hari raya Idul Fitri 2022.
Menurut Plt Direktur RSUD Sekarwangi Dr Cecep Sutisna mengatakan, ada baiknya kita selalu memperhatikan kesehatan keluarga usai momen lebaran. Cara itu salah satunya dengan berolah raga secara teratur dan mengkomsumsi makanan yang bergizi agar tubuh terhindar dari sumber penyakit.
“Usai lebaran biasanya banyak warga yang menderita sakit, kemungkinan dari faktor makanan yang dihidangkan saat lebaran. Ini biasanya disebabkan oleh pola makan yang mengandung lemak dan minuman yang manis-manis yang mereka komsumsi saat lebaran,” kata Dr Cecep Jumat, (6/5/22) pagi.
Lanjutnya, pada hari lebaran tentu saja berbagai makanan tersedia mulai dari ketupat, opor ayam hingga kue dan minuman manis yang susah untuk ditolak. Terlebih lagi makanan dengan kandungan lemak tinggi, karbohidrat dan juga gula itu bisa berbahaya.
